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1、女人在月经期间，不妨多吃这3种食物，或可帮助子宫、身体排毒！
女人在月经期间，不妨多吃这3种食物，或可帮助子宫、身体排毒，补充气血，身体会感谢你 。 红枣对女人身体的好处是很大的，女人在生理期间，如果多吃了红枣，或许可以起到调理气血不足的作用 。 而黑枣的这一作用主要源于它可以帮助身体排毒，从而保护子宫的健康 。 南瓜可以帮助女人身体排毒，从而调节女人的气色，加快身体内部的新陈代谢速度 。 在每个月的那几天，适当吃一些南瓜，也可以起到帮助子宫排毒的作用 。
经期排毒应该多喝蜂蜜水，多银耳大枣枸杞熬制的银耳羹，不烫嘴时加些蜂蜜，对于经期补充营养排除毒素的效果非常好！
2、经期排毒的方法有哪些？
准确讲，医学上没有经期排毒这个说法，当你痛经或月经不调时，需要辩证看待问题，比如瘀血导致，可以适当在月经初期服用益母草促进瘀血排除，宫寒导致可以在月经初期适当服用少量艾叶，记住这是在辩证的基础上，不是所有人都适合 。
【女人在月经期间，不妨多吃这3种食物，或可帮助子宫、身体排毒】月经期间，大部分的女性都有些不适，但也是很好的排毒时间，女性可以通过饮食调理，促进和帮助身体排污 。 若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅 。 苦瓜性寒，在月经期间会让经血快速缩减，导致经血不能顺利排出 。 在经期食用螃蟹，会造成月经失调或者经血停止，身体内多余的废物会囤积在身体内，形成脂肪 。
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