【女生打呼噜是什么原因】
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很多人都觉得打呼噜在生活中是很普遍的现象， 特别是男性打呼噜， 但是女性打呼噜其实也比较常见， 但是很多人都没有把打呼噜放在眼里， 不重视 。 殊不知， 打呼噜是健康的大敌 。 所以， 今天小编跟大家一起了解打呼噜的相关知识 。
女生打呼噜是什么原因？
1. 内分泌失调 。
2. 工作过度劳累， 加班， 酗酒， 抽烟， 熬夜之后出现的一种打呼噜现象 。
3. 鼻部原因：鼻中隔偏曲， 鼻息肉， 鼻甲肥大， 鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等 。
4. 咽部原因：扁桃体及腺样体增大肥大， 悬雍垂肥大， 软腭肥大低垂， 舌体肥大 。
5. 呼吸道原因：最易阻塞的部分在口咽部及喉咽部， 而且常常两个部位同时塌陷， 因此又
打呼噜的预防有哪些？
1. 保持良好的生活习惯， 加强自身的身体锻炼 。
2. 女性抽烟喝酒极易患上鼾症， 所以女性朋友应该远离烟酒以及一些不良的嗜好 。
3. 对于身体肥胖的女性， 应该注意减肥， 因为肥胖也是造成打呼噜的一个重要原因 。
4. 睡前禁止服用镇静、安眠药物， 以免加重对呼吸中枢调节的抑制 。
5. 睡觉时选择软点、有弹性、高低合适的枕头， 以利于呼吸通畅 。
6. 睡前可吃些蜂蜜， 保持卧室空气湿润能避免喉部和口腔干燥 。
好了， 以上就是今天小编跟大家了解的全部内容 。 希望对打呼噜的朋友， 特别是女性朋友能够有所帮助 。 打呼噜虽然是比较常见的现象， 也有很多原因造成 。 但是要把这个问题还是要注意起来， 希望大家都能解决掉这个健康的天敌！
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