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吃什么食物可以伤肾？哪些饮食会伤肾，掌握这些知识点|科普( 二 )

小知识


我们还需要知道哪些种类的食物会无形中伤害肾脏 。
这些容易伤肾的常见食物
油炸食品配甜饮料 。 103010发表的一项新研究发现， “油炸食品和甜饮料”的饮食会增加50%的肾病死亡风险 。 加工食品往往含有大量的盐和磷， 甜饮料含有大量的糖， 油炸食品含有大量的有害脂肪， 肾病患者很难将这些物质从血液中过滤出来， 从而导致高血压、心脏病和糖尿病的风险很高 。 大多数死于肾病的人与心脏病密切相关 。
经常喝果蔬汁 。 果汁饮料是由浓缩的水果或蔬菜泥制成的 。 为了延长保质期， 添加了苯甲酸钠、山梨酸钾等一些防腐剂 。 喝这种果蔬汁容易导致体内钠钾含量超标， 增加肾脏负担 。 此外， 饮料中的香精和色素会加重肾小球过滤和解毒的负担， 损害肾功能， 加重肾性水肿和肾性高血压 。
吃豆腐吃多了 。 豆腐吃多了促进肾功能下降 。 人老了， 肾脏排泄废物的能力下降 。 如果大量食用豆腐， 体内产生的含氮废物增多， 肾脏负担加重， 肾功能进一步下降， 不利于健康 。
酒后喝浓茶 。 茶叶中的茶碱能迅速对肾脏发挥利尿作用， 从而促进未分解的乙醛过早进入肾脏 。 乙醛是一种对肾脏有很大刺激性的有害物质 。 肾脏没有这个排毒功能， 所以会影响肾功能 。 酒后经常喝浓茶的人容易得肾病 。
喜欢啤酒 。 如果已经患有肾脏疾病， 无节制地大量饮用啤酒， 尿酸沉积会导致肾小管梗阻， 引起肾衰竭 。
由此看来， 滋肾饮食存在很多误区 。

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