这些营养物质可以补血 ， 促进血红素的生成 ， 改善血液质量 ， 所以气血两虚的人可以在日常饮食中适当增加胡萝卜的比例 。
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【气血不足应吃什么食物？气血不足应该多吃啥，看完就学会了】当然 ， 还有很多其他的通过食物来补充气血的方法 。 但是 ， 无论怎么调控 ， 都千万不要贪 。 你应该知道
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