文章插图
四、经常被鬼压床是怎么回事
我们睡觉的时候经常会遇到这种情况 ， 就是明明醒着 ， 身体却完全动不了 。 也就是俗话说的“鬼压床”！那么 ， 为什么会出现这种情况呢？今天我就从科学的角度给大家科普一下！
五、什么叫鬼压床？鬼压床是怎么回事？？
其实这在医学上叫“噩梦”；和梦一样 ， 噩梦也是一种生理现象 。 当一个人从梦中突然醒来时 ， 大脑的部分神经中枢已经醒了 ， 但是控制肌肉的神经中枢还没有完全醒过来 ， 所以虽然感觉不舒服 ， 但是动不了 。 这时候如果有人叫醒他或者推他 ， 噩梦就会立刻消失 。 其实这种现象很普遍 。 比如 ， 当我们醒来时 ， 我们不能完全挥拳；很多人醒来后还要多等几分钟 ， 这就是中枢神经系统工作不同步的原因 。 ——患者在睡眠时 ， 处于半醒半睡状态 。 脑电波为清醒振幅 ， 有的人也可能出现影像幻觉 ， 但全身肌肉紧张度降至最低 ， 类似于“瘫痪”状态 ， 全身不能动弹 ， 仿佛被戴上了金钟罩 ， 也就是一般人所说的“鬼压身” 。
象 。 “猝倒型猝睡症”的患者 ， 最常发生“鬼压身”的状况 ， 此型患者随时可以入睡 ， 随时呈现半醒半睡情境 ， 经常产生“入睡幻觉” ， 梦见怪异的人、事、物 。 患者清醒的时候 ， 每当兴奋、大笑 ， 或愤怒时 ， 会突然感觉全身无力而有倒下的现象 。 我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期 ， 最后进入“快速动眼期”（做梦期） 。 睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系 ， 导致在快速动眼期的阶段协调不一致 。 事实上快速动眼期的阶段 ， 身体本质上是呈现出休息状态 ， 而且和大脑的连结信号也暂时中断 ， 这是一种防御措施 ， 这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里 ， 例如梦见打人时 ， 就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢 。 当睡眠神经瘫痪时 ， 大脑却从睡眠休息中复苏过来 ， 来不及和身体重新连结 ， 使人发生半睡半醒状态 ， 梦境与现实互相交错 ， 导致身体与大脑发生不协调情况 。 此时全身肌肉张力最低 ， 所以会造成自己想要起来 ， 却起不来；想用力 ， 却使不出力的状况 ， 这是“鬼压身”最常有的状况 。 — 在出现“鬼压床”的状态之后 ， 有很大的几率会出现耳鸣、心跳加快、莫名的恐惧、震动等现象 ， 然后人就会觉得自己的意识离开了肉体 ， 独立的飘浮在身体的周围 ， 进入了“入静”的状态 。 据美国研究报告 ， 有40%至50%的人 ， 在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身） ， 人数比例不算低 ， 所以 ， 当你遇到“鬼压身”后 ， 大可不必焦虑不安 ， 去找所谓的“高人”解厄运 。 明白了睡眠的真相 ， 自可心安理得 ， 高枕无忧 。 有效的解决方法：首先你需要消除对这种现象的误解 ， 以便让自己在遇见这样的情况时不至于心慌恐惧 。 其次你应该正视那些在这种状态下看见的事物 ， 如果你有足够的信心 ， 可以试着和他们沟通 。 然后你最好充分的利用这种现象带来的效果使自己获得一些好处 ， 这样可以增加你正视它的信心 。 最后 ， 在你不想再继续或者有其他事情需要做时 ， 你可以很平静的对自己说：“我有其他事情要做 ， 我想退出这种状态了” ， 并且开始慢慢的试着恢复对自己身体的控制 ， 等到渐渐熟悉身体各部位反馈回来的感觉以后 ， 你就可以安全的退出这种状态了 。
文章插图
相关经验推荐
- 在广西，端午节是一年之中最大的节日之一
- 端午节即将来临，粽子是这个节曰里的主要食物之一
- 人的免疫力是否会下降？ 甲状腺是否会引起免疫力下降
- 你们都是怎样学习做手工的？ 你们都是怎么做手工的
- “饕餮大餐”是什么意思
- wasted是什么意思 wasted怎么造句
- 185是联通还是移动？187是联通还是移动？
- 世上无难事的下一句 下一句是什么呢
- 支持的近义词是什么
- begin的现在分词 begin的现在分词是什么