一年四季如何喝茶，就按这个最健康的时间表来 _中医养生

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中国人自古就好品茗，而且临时保持品茗，对于身材有极年夜的益处。
咱们要把握正在差别的工夫点品茗，才干把茶的摄生代价发扬到最年夜。
窃觉得，品茗这件事需求临时以往，不管您喝的是哪种茶，都需求锲而不舍。
正在咱们一样平常糊口中，能够依据差别的时节以及差别的工夫点挑选品茗。
依据四时来分，天然界，分为春、夏、秋、冬4个时节。
四时气象变革的凸起施展阐发是春温、夏热、秋凉、冬寒，生物跟着这类气象变革的影响，也逐步发生并构成了春生、夏长、秋收、冬藏的响应纪律，人也没有破例。

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一、春天春天万物始发，气候回暖，人们不只觉得温馨，心境波动，并且进修以及任务服从也出格高。
正在春季，咱们能够喝客岁的白茶，比方白毫银针、白牡丹、白露茶、五彩贡眉等，颠末一年的陈化，喷鼻气以及口感进一步转化，且这些茶喷鼻气昂扬，出格合适正在春季饮用。

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二、冬季冬季酷热，阳光充分，体热熏蒸，汗淋如雨，膂力耗费较年夜。
这时候候摄生方面就该当留意：内应心与小肠，宜清补。
特别正在三伏天的时分，咱们都考究冬病夏治，不免会进补，这时候候更要防备上火。
另有炎天暑热重，更要重视白茶的降暑功用。
最合适炎天的白茶，仍是白牡丹，它的花喷鼻昂扬，喝一杯，可以体会到此中的栀子花喷鼻、木樨喷鼻、青草喷鼻等喷鼻气，可以到达通窍的目标。
【一年四季如何喝茶，就按这个最健康的时间表来】

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三、春季秋主肃杀，其气已经凉，内应肺与年夜肠，宜平补。
正在秋季，给人最年夜的觉得便是气候枯燥，简单呈现口干舌燥等上火病症。
遭到传统摄生看法的影响，咱们习气正在秋季到的时分“贴秋膘” 。
贴秋膘最经常使用的办法便是狂吃牛肉、羊肉，以进步身材的防寒才能。
常常牛肉、羊肉吃完以后，会感到口腔黏腻，这时候候喝一杯白牡丹新茶，用茶喷鼻解腻，是上上之选。
除能够喝新茶，正在秋季还合适喝老茶。
老茶性温，茶性温润，假如正在春季枯燥的时分，喝一杯煮进去的老白茶，可以减缓秋燥的感触感染。