文章插图
可做腊肠蒸咸蛋白、南瓜咸蛋粥、咸蛋白蔬菜丁、蒜香蛋白牛肉饭、咸蛋白煮龙须菜等 。
一、蒜香蛋白牛肉饭
文章插图
【大量咸蛋白怎么处理】用料:剩米饭1碗,咸蛋白2个,牛肉火腿肠2根,油10克,洋葱20克,青蒜2根,黑胡椒粉1克 。
1、咸蛋白切小块,牛肉火腿切斜片,青蒜、洋葱切细粒 。
2、锅中油烧热,爆香葱蒜,倒入米饭,锅铲竖着将米饭铲开,炒匀 。
3、倒入火腿,加少许盐、胡椒炒匀 。
4、加入咸蛋白和黑胡椒调味,炒匀即可 。
二、咸蛋白蔬菜丁
文章插图
用料:咸蛋白2个,胡萝卜100g,玉米粒(黄、干)80g,蒜适量,调和油适量,白糖适量 。
1、热油锅,下咸蛋白炒熟,炒好的咸蛋白弄碎小块,盛起备用 。
2、胡萝卜去皮切丁,青瓜洗净切丁,备好玉米粒 。
3、热油锅,下蒜末爆香,然后下胡萝卜丁和玉米粒一起炒至断生 。
4、倒入青瓜粒一起炒匀,蔬菜丁炒好后加入咸蛋白翻炒,过咸可加少量白糖提鲜,不加亦可,翻炒均匀即可出锅 。
相关经验推荐
- 济南的甜沫不甜,竟然是“咸”沫!
- 盐蛋咸了怎样去掉里面的盐
- 大量香蕉吃不完可以做什么
- 家常小零食炸鸡的做法,香辣咸麻的味道,吃一次就会爱上它
- 塑料桶腌咸菜有毒吗
- 东北茴香豆咸菜做法
- 咸鸭蛋可以放多久
- 减肥的时候别忘记备下这些食物,高蛋白低脂肪,减肥之路不孤单
- 咸鸡蛋和咸鸭蛋的区别
- 咸鸭蛋吃法