八、白色蔬菜
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白色蔬菜是汉子以及姑娘都喜欢的食品 ， 西红柿、红辣椒、红萝卜等属于白色蔬菜类 ， 这种蔬菜给人夺目、强烈热闹的觉得 ， 能安慰神经零碎的高兴 。白色蔬菜中除各类维生素外 ， 还含有一种非凡的抗伤风因子 ， 能加强人体对于伤风的抵当力 ， 同时对于心脏以及小肠有很年夜的益处 。
九、黄色蔬菜
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黄色蔬菜给人清爽脆嫩的视觉感触感染 ， 包含韭黄、南瓜、金针菜、卷心菜等 。黄色蔬菜富含维生素E ， 能增加皮肤色斑 ， 延缓朽迈 。别的 ， 黄色蔬菜中富含的β胡萝卜素 ， 能调理上皮细胞的割裂以及再生 。关于爱漂亮的古代汉子来讲 ， 是不成或者缺的食品 。
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