在日常生活中 ， 人们大多的时候会把瓜果皮给扔了 ， 但是其实这些瓜果皮是我们生活的好帮手 ， 它可以帮助我们预防一些疾病 ， 让我们保持健康 ， 只要我们懂得如何去利用它们 。 1.苹果皮 有收敛作用 。 用它煎汤或泡茶 ， 可治胃酸过多、痰多 ， 将它晒干研末 ， 空腹调服（每日2-3次）对慢性腹泻和神经性结肠炎、高血压等病症有一定的疗效 。 另外 ， 拿一把鲜苹果皮捣烂成泥 ， 蘸在布条上擦拭浴缸、面盆、坐便器等到 ， 可使其光亮如初 。 2.柚子皮 能理气化痰、止咳、平喘 。 将一个柚子皮切碎 ， 加适量蜂蜜或饴糖蒸烂 ， 再加少量热黄酒 ， 早晚各一匙内服 ， 可治老年的咳嗽和气喘；用柚子皮煎汤服 ， 能化痰、消食、定喘、止疝痛 。 另外 ， 将柚子皮放在厨房的碗柜、冰箱里可除异臭味 。 3.香蕉皮 香蕉皮中含有蕉皮素 ， 可医治由真菌和细菌感染所引起的皮肤瘙痒症 。 蕉皮还有止烦渴、润肺肠、通血脉、增精髓等功效 。 将香蕉皮捣烂加上姜汁能消炎止痛 。 用香蕉皮搓手足 ， 可防治皲裂、冻疮 。 除此以外 ， 它还可治疗高血压、防治脑溢血症 。 把香蕉皮晒干磨成粉还是保护皮肤的美容佳品 。 另外 ， 用香蕉皮反复擦拭皮鞋 ， 可除掉鞋面上的污迹 。 然后再打上鞋油 ， 顿时可使足下生辉 。 4.西瓜皮 用于消暑解渴、清热解毒 ， 西瓜皮优于西瓜瓤 。 中医用西瓜皮和瓜汁入药配成“西瓜翠衣” ， 具有清热解暑、泻火除烦、降低血压等功效 ， 对贫血、咽喉干燥、唇裂、膀胱炎、肝腹水、肾炎均有一定疗效 。 另外 ， 因为西瓜皮富含维生素C、E ， 用它擦肌肤 ， 或将它捣成泥桨状涂在皮肤上 ， 待遇10-15分钟后用水洗净 ， 有养肤、嫩肤、美肤和防治痱疖的作用 。 5.冬瓜皮 有消暑、健脾、利湿之功效 ， 可用于治疗肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不利等 。 用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气 ， 又治脚臭 ， 一举两得 。
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