文章插图
腰果洗净 。芹菜、辣椒、葱、切好 。
油热 , 放入腰果小火炸熟至两面微黄 。
文章插图
放入辣椒 , 葱 , 煸香 。陆续放入芹菜 。放少量盐 , 翻炒均匀 , 芹菜熟了就可关火出锅 。
文章插图
【腰果怎么炒】腰果有丰富的营养价值 , 可炒菜 , 也可作药用 , 为世界著名四大干果之一 。它的食用部分是着生在假果顶端的肾形部分 , 长约25毫米 , 由青灰色至黄褐色(如果挑选时发现颜色白皙者 , 可能为漂白 , 切勿选购) , 果壳坚硬 , 里面包着种仁 , 甘甜如蜜 , 含有较高的热量 , 其热量来源主要是脂肪 , 其次是碳水化合物和蛋白质 。
相关经验推荐
- 石磺怎么做才好吃
- 怎么让糖糕起好几层酥皮
- 白菜怎么炒不出水
- 螃蟹怎么炒
- 土豆片怎么炒好吃
- 炒土豆丝怎么做
- 鸡蛋汉堡面糊怎么调才酥脆
- 冬瓜怎么炒好吃
- 怎么喝水才养生?掌握这3个知识,越喝越长寿
- 炒芝麻怎么炒