1、眼睛疲劳可以多吃一些水果 ， 绿色蔬菜 ， 胡萝卜等补充维生素 。可以多吃一些野菜 ， 干豆类 ， 蘑菇 ， 里面含有大量的维生素b2 。柑橘 ， 菠菜 ， 甘蓝 ， 山楂这一类食物里面都含有大量的维生素c 。【眼睛疲劳吃什么 眼睛疲劳吃什么维生素】
2、也可以多吃一些富含硒的食物 ， 例如菜花 ， 番茄等 。也可以多吃一些肉类 ， 蛋类 ， 动物肝脏 ， 奶类 ， 鱼虾 ， 一类等富含蛋白质多的食物 。
3、平时调整好合理的饮食 ， 能够有效地保证身体功能的正常运转 。疾病的康复以及辅助控制病情的作用 。同时也要靠自身控制用眼时间 ， 来缓解眼睛的疲劳 。
相关经验推荐
- 晚上睡觉前不能吃什么水果 睡觉前不能吃什么水果
- 猪血炒什么好吃 猪血炒什么好吃下载猪血怎么好吃
- 嫩南瓜怎么炒好吃视频 嫩南瓜怎么炒好吃
- 二月兰野菜怎么吃 二月兰干菜怎么吃
- 大蟹粥怎样煲 大蟹粥要怎么煮才好吃
- 野餐吃的食物有哪些 野餐吃的食物有哪些英文
- 焦虑症吃药能彻底治愈吗 吃药来治焦虑症会控制病情吗
- 原神魈爱吃什么 原神优菈喜欢吃什么
- 海螺煮多长时间最好吃 海螺煮多长时间
- 马蹄要煮多长时间 马蹄要煮多长时间能煮熟