第9、 秋天 ， 记得多吃红枣 ， 蒸一蒸10分钟出锅 ， 怕冷多吃点 ， 营养又简单 秋天 ， 记得多吃红枣 ， 蒸一蒸10分钟出锅 ， 怕冷多吃点 ， 营养又简单秋天是一个丰收的季节 ， 这个季节里有很多时令的农作物和水果开始上市了 ， 适合秋天吃的时令水果也有很多 ， 葡萄、秋梨、鲜枣等等 ， 都是这个季节不可错过的美味水果 。 秋冬季节确实应该多吃一些枣 ， 尤其是红枣 ， 吃栗子核桃不如吃它 ， 虽然红枣一年四季都能吃得上 ， 但秋冬干燥寒冷的季节 ， 多吃一些红枣可以滋补气血 ， 暖身暖胃 ， 对女人特别好 ， 尤其是容易手脚冰凉和怕冷的女生 ， 平时更要多吃一些红枣 。 每年的秋冬季节 ， 我们家有空都会用红枣做一道美味的零食小吃来解馋 ， 营养又好吃 ， 关键做法还非常简单 ， 那就是红枣夹心糯米糕 。 把糯米团揉成小条塞入红枣心里红枣夹心糯米团 ， 然后上锅大火蒸10分钟左右即可 ， 简单营养 ， 好吃又解馋 ， 红枣蒸熟后很甜 ， 所以糯米里不需要放糖了 。 因为食材本身都不大 ， 我们大火蒸10分钟左右即可 ， 如果量多的话蒸煮的时间适当延长 。
第10、 除夕年夜饭 ， 精选6道家常菜 ， 简单易学 ， 营养美味 ， 喜迎新年 年味越来越浓了 ， 还有十天就要过年了 ， 也都开始准备年货了 ， 除夕夜是阖家欢乐 ， 吃年夜饭的日子 ， 不知道大家年夜饭准备得怎么样了 。 还不知道吃什么菜肴的朋友们 ， 今天和大家分享6道精选家常菜 ， 有喜欢的收藏好 ， 除夕夜给家人露一手 。 准备洋葱半个 ， 切成片备用 。 准备猪肉一小块 ， 先切成薄片 ， 再剁成肉末 。 准备一个小碟子 ， 放入老抽3克 ， 蜂蜜5克搅拌均匀 ， 把调好的料汁均匀刷在鸡翅两面 ， 给鸡翅提前上色 ， 煎出来会更加红润 。 倒入一些料酒去腥 ， 倒入可乐 ， 从锅边淋入适量的清水没过鸡翅 ， 加入食盐3克 ， 胡椒粉1克 ， 水烧开以后打去锅中的浮沫 ， 转中火炖8分钟 。
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