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小雪封地 ， 年夜雪封河” ， 明天5时57分 ， 年夜雪至 。
“年夜雪”是24骨气中的第21个骨气 ， 以及小雪、雨水、谷雨等骨气同样 ， 都是反应降水的骨气 。凡是正在每一年12月7日或者8日为年夜雪 ， 太阳黄经达255度 。
#年夜雪骨气#标记着仲冬季节的开端 ， 气候愈加冰冷 。象征着此时冷氛围越发狠恶 ， 温度也愈来愈低 ， 同时也是反复降雪的季节 。
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到了年夜雪骨气 ， 河里的冰都冻住了 ， 人们能够纵情地溜冰游玩 。
可是 ， 年夜雪骨气要留意御寒保暖 ， 得当进补 ， 多锤炼 ， 常透风 ， 勤洗晒 。
御寒保暖
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“寒从脚下起” ， 留意增强脚部保暖 。
得当进补
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饮食温热 ， 以养胃气
年夜雪骨气吃甚么才干元气满满?
引荐莲藕白萝卜雪梨 ， 莲藕健脾开胃、白萝卜止咳化痰、雪梨清热润肺 。
这三种食品固然没有是年夜鱼年夜肉、粗茶淡饭 ， 却能协助人正在夏季保养身材
饮杯姜枣汤 ， 驱寒保暖 ， 益气生津 。
吃些许柑桔 ， 避免鼻炎 ， 消痰止咳 。
多锤炼
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锤炼时活动量应按部就班 ， 逐步添加活动量;
同时 ， 预备勾当要充沛 ， 没有要过于猛烈活动 ， 活动当时换上枯燥的衣物 ， 避免伤风 。
年夜雪骨气风俗
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年夜雪骨气的风俗也有良多 ， 比方赏雪 ， 欣赏封河 ， 腌肉等 。
“小雪腌菜 ， 年夜雪腌肉” ， “不曾过年 ， 先肥屋檐 。”年夜雪骨气一到 ， 家家户户忙着腌肉 ， 说的即是这个风俗 。
年夜雪骨气 ， 你那边有甚么风俗呢?
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【大雪节气已至丨注意防寒保暖，饮食温热，安然过冬】注：局部图片源自收集 ， 版权归原作者一切 ， 没有为贸易用处 ， 若有侵权 ， 请联络删除了 。
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