第5、 春天这样吃！不开火就能做的5道懒人美食，有菜有饭，营养全面 "怎样才能把饭做得省时又美味，为了大家吃饭，我操碎了心，心碎得像饺子馅 。 今天分享一下，不开火懒人焖饭是怎样做的？集合了蔬菜、肉食、米饭，可谓是荤素搭配，营养全面 。 正适合春天做给孩子吃，简单省事，一看就会！腌制排骨排骨块加入食盐、胡椒粉、白糖、老抽、生抽和排骨酱，再淋入一些植物油，放入一个蛋黄 。 用手抓拌均匀，让酱料包裹在排骨上面腌制10分钟 。 交替着摆上排骨和玉米，然后把剩余的糯米，铺上排骨上面，浇上腌排骨的料汁，电饭煲开始蒸制 。 即是菜也是饭，简单美味 。 准备食材香菇洗净后切成丁，胡萝卜2根洗净后切成丁 。 腊肠切成丁，这些食材分开放置备用 。 加入食盐，生抽，蚝油，植物油然后搅拌均匀 。 取一个西红柿中间、然后放入配菜和腊肠，正常煮 。 食材一定要摊平，以免受热不均 。 这里不需要放食盐，腊肉本身带有很重的咸香味 。 这道简单易学的腊肉焖饭就做好了，一锅搞定饭和菜，轻松解决洗刷烦恼 。
第6、 朝鲜10大美食，都是外地吃不到的美味，难怪当地导游引以为傲 "朝鲜有10大美食深受当地百姓的喜爱，更是让朝鲜的导游介绍的时候引以为傲，除了我们熟悉的冷面和泡菜，还有很多特色美味，不过美中不足的是肉类比较少，有些朋友可能会觉得油水不足 。 不过，据说去玉流馆吃面的大多都是朝鲜当地的富人，而对于普通人来讲去玉流馆吃冷面却很奢侈 。 总的来讲，朝鲜人喜欢吃酸、辣、冷、硬的食物，白米饭或者和其他杂粮混合煮成的饭，都是朝鲜人的主食，搭配一些泡菜和各种汤品就一顿可口的美食，由于朝鲜特殊的地理位置，水果比较匮乏，价格相对也比较贵，所以朝鲜的人们食用水果的频率比较少，总的来说，朝鲜的十大美食还是非常具有当地特色的，到朝鲜旅游可一定要品尝一下 。
第7、 买年货时，别总买花生瓜子，推荐自制4道小零食，全家老少都喜欢 "在置办年货时零食自然也少不了，不仅是小朋友的最爱，也是亲朋好友聚会时的小零嘴 。 像瓜子、糖、坚果等零食都是很常见的，如果有时间在家做点小零食也是很美味滴 。 今天就和大家分享4道自制小零食，香酥可口，大人小孩都爱吃，有喜欢的朋友们赶紧学起来吧 。 准备一个小碗，打入一个蛋清搅拌均匀，蛋清主要是为了增加黏性 。 把油温升高至6成热，放入藕条快速复炸20秒钟立即捞出，这一步不仅能够去除多余的油脂，还能使藕条更加的酥脆 。 把南瓜泥冻成块以后取出，倒在案板上面切成小方块，再拿一个小盆倒入一些椰蓉，把南瓜小块放在盆中拌一拌，南瓜小块四周全部粘满椰蓉，取出放在盘子中，一道香甜可口的椰蓉小方就做好了 。
第8、 疫情反复，囤粮别总依赖方便面，这9类食物才是首选，营养又好吃 "在疫情期间，人们最关心的就是就是一日三餐了，很多人早早就囤好了方便面、酸辣粉、火腿肠之类的方便食品，毕竟这些食物简单又方便 。 不过面对疫情，我们不能过度依赖这些食物，既要填饱肚子，还要保持身体健康，营养充分 。 杂粮比起精米精面营养价值更高，它们除了丰富的膳食纤维之外，更多的含有微量元素，可以帮助消化，增强抵抗力等作用 。 不过疫情期间建议大家购买无糖的牛奶，宅在家里活动量小，过多糖分堆积，容易引起发胖 。 比起方便面、酸辣粉，速冻食品更加有营养，也更加美味，比如饺子、蒸糕、汤圆、手抓饼之类，种类多样，口感丰富 。 肉类是日常生活中蛋白质获取的重要来源，肉类不仅仅营养，而且确实好吃 。 不过囤肉的时候尽量要多元化，鸡肉、牛肉、猪肉、鱼肉，都要囤上一些，这样营养才会更加全面 。 小贴士疫情期间囤粮囤菜是必要的，不过也要适量，不可盲目地采购，采购太多会造成不必要的浪费，毕竟国家的粮食蔬菜保障还是很充足的 。
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