太极拳正在温和圆润的举措中，模样形状自如，“动中有静，静中有动”，真假转换，阴阳均衡 。人自身固有的身材情况、心思情况正在活动中不时地失掉调剂，急躁的心神垂垂宁静，心神污流患上以污染，神清心自安，静安即为养，行如流水的太极拳即能滋养内心，静养心神 。
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