泡发绿豆芽很简单 。我们先将绿豆用水泡一夜 。同时将可乐瓶剪去顶部 。再倒入绿豆 。用黑布包裹好 。防止透光 。接着放到阴凉通风的地方放置四天绿豆芽就会长出来了 。绿豆芽具有多种功效 。能起到改善视力、减肥瘦身、预防癌症的作用 。
【怎么泡绿豆芽的简单做法】
绿豆芽不仅吃起来香脆可口 。而且还能自己在家做 。我们先将绿豆芽用水浸泡一夜 。泡好后会发现绿豆冒出了小白点 。这个时候我们用剪刀剪去可乐瓶的顶部 。在底部再戳几个小孔 。起到透气排水的作用 。
然后将绿豆倒进瓶里 。装好后再用黑布把整个瓶子包裹起来 。避免阳光暴晒 。然后在底部再放一个小碗来接水 。记得每隔4个小时拿去水龙头冲一次水 。冲完一定要重新包好 。这样等放置四天后我们就会发现绿豆已经长出绿豆芽了 。可以取出来食用 。
绿豆芽具有多种功效 。对人体非常有益处 。绿豆芽中含有丰富的维生素A 。可以治疗夜盲症 。帮忙改善视力 。且绿豆芽的热量很低 。是减肥人士的首选 。绿豆芽还含有叶绿素 。能预防癌症 。
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