文章插图
1、米饭的热量是100克中含有116千卡，而面条中则是109千卡／100克 。而生面条中100克含有280千卡，相对100克大米是有345千卡热量的 。所以总的来说，米饭的热量要比面条高 。
2、同等分量的大米和生面条，面条的热量比大米要少，所以吃米饭热量摄入更多，更容易长胖 。再加上面条中的蛋白质含量稍微低一些，碳水化合物也较少，相比米饭来说更易消化 。
【米饭的热量高还是面条热量高】3、面条一种用谷物或豆类的面粉加水磨成面团，之后或者压或擀制或抻成片再切或压，或者使用搓、拉、捏等手段，制成条状（或窄或宽，或扁或圆）或小片状，最后经煮、炒、烩、炸而成的一种食品 。花样繁多，品种多样 。
4、大米性平、味甘； 有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效 。留有胚与糊粉层的大米饭含有人体90％的必需营养元素，且各种营养素十分均衡，所以是最佳主食 。米饭的面世，可追溯至粥 。由于烹煮粥水控制水量的要求比米饭低，上古的华夏民众慢慢掌握不同水量时的烹煮效果，就发展出较饱满的米饭 。
相关经验推荐
- 米饭的热量高还是馒头的热量高
- 夏天枝叶繁茂的一方是什么面
- 中医亲授秋季养生之道，看到的人都很幸运！
- 处女座会删除联系方式吗
- 处女座女人的特点
- 最不好追的星座女排名 处女座最怕的星座，十二星座中最可怕的星座
- 十二星座图片少女 适合处女座的头像，十二星座专属背景图片
- 水瓶座爱情观 处女座的爱情观百度经验，白羊座爱情观
- 日常生活中的几道家常菜，简单适合上班族
- 南瓜有几种吃法？南瓜菜谱分享 南瓜非常好吃的做法不用煮不用蒸