文章插图
吃茶品茗遭到全球的推许，给人们带来愉悦的心境以及杰出的享用 。前人品茗，考究良多，比方要雪水、要紫沙壶，要品而没有是饮等等 。古代人随便了良多，但也还要留意苏息、体质等要素，如许才干获得最好摄生后果 。
只爱喝一种茶
文章插图
品茗能够花心一点儿，“春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶”，春喝花茶增进人体阳气生发；夏喝绿茶清热消暑解毒；秋喝青茶令人神清气爽；隆冬喝红茶味甘性温驱寒暖体 。
闺蜜合适的茶一定也合适你
文章插图
品茗考究以及体质婚配，对于闺蜜适宜的，没有见患上对于你也适宜 。体质分炎热、虚寒，茶叶也有温凉之分，炎热之人喝绿茶等凉性茶，虚寒体质则应喝红茶等温性茶等等 。
【中医说｜喝茶有讲究，养生别犯错】随时想喝就喝
文章插图
饭前空肚没有宜少量品茗，不然会冲淡胃液，饭后也应略微等一下子再喝，以避免影响人体对于铁、钙、锌等养分成份的汲取 。假如早晨品茗的话，最佳挑选红茶，较没有影响就寝 。
用浓茶解酒
文章插图
没有倡议如许做 。喝浓茶确有必定的醒酒后果，但茶叶有高兴神经中枢的感化，茶中的咖啡碱会减轻心脏担负，茶有益尿感化，使酒精还没有分化就从肾脏排挤，对于安康倒霉 。
吃肉后顿时吃茶品茗解清淡
文章插图
吃茶品茗的确能解清淡、助消化，但吃年夜肉后顿时喝浓茶其实不好 。因为茶中富含鞣酸，简单与肉、蛋、海味中的卵白质分离天生鞣酸卵白质，使肠道爬动减慢，易形成便秘，因而，倡议饭后一小时再品茗 。
用滚水沏茶
文章插图
滚水泡绿茶等会毁坏良多养分成份，还易溶出过量的鞣酸使茶带有甜蜜味 。差别的茶叶，冲泡温度也纷歧样，绿茶80℃以上便可，红茶温度能够更高一些，普洱则需求靠近100℃的水冲泡 。
用保温杯沏茶
文章插图
用保温杯沏茶，茶水较长期坚持低温，使喷鼻味增加，而鞣酸以及茶碱会增加，使茶带有甜蜜味，因而，其实不引荐 。陶瓷、紫砂、玻璃杯都更合适沏茶 。
阿噗有话说，加我微信：uphealth
喝对于的茶，用精确的体式格局摄生 。
文 时髦安康
新媒体编纂 Vicki
图片根源于收集ID：shishangjiankang22
存眷时髦安康大众号，品茗摄生好↓↓
?
文章插图
点浏览原文，购出色杂志?
相关经验推荐
- 天下兴亡匹夫有责是谁说的名言
- 天下兴亡匹夫有责是谁说的哪个朝代
- 高通骁龙|图说千元档颜值担当 棋盘格realme Q5Pro骁龙870+80W同价位绝无仅
- 中医亲授秋季养生之道，看到的人都很幸运！
- 饺子蘸醋还是酱油啊
- 爱情执着的微信说说
- 最新版霸气女王个性说说大全 我不怕时间把我对你说的情话变成笑话
- 十二星座男对你动心的表现 说明处女座男对你动心了，十二星座动心时的表现
- 每日一句经典说说大全
- 朋友圈说说分手伤感朋友圈说说