保证睡眠严防紫外线和辐射
一定要保证良好的睡眠, 少用电脑, 少看电视, 少晒太阳 。 如果长时间使用电脑和电视一定要使用防辐射的隔离霜 。 一定要注意防晒!
每天早晚洗脸+爽肤水+面霜
【5个好习惯帮你缩小毛孔少花钱】 特别是睡前一定要彻底地清洁皮肤 。 当然一定是要适合自己的, 我个人比较喜欢DIY, 使用全天然的东西, 这样感觉比较天然, 没有什么刺激性 。
附送小面膜DIY:
自制苹果面膜:洁肤、抗皱、增白 。
做法:去皮切块, 捣烂成泥;切下薄薄的一片苹果片敷在眼睛下部, 有助去黑眼圈 。 干性皮肤:加适量乳脂、酸奶油、鲜牛奶、植物油 。 油性皮肤:加蛋清 。
皮肤的循环要加强按摩和运动很重要
好的皮肤还需要良好的循环, 按摩和运动都很重要, 其中需要注意的地方很多哦!
按摩需要沿着一定的轨迹, 不能乱按摩, 否则很容易长皱纹;如果在户外运动一定要注意防晒, 防晒真的很很很很重要 。 运动后一定要彻底清洁后做面膜哦, 一方面防止毛孔变大, 一方面运动后循环快, 吸收好, 这个时候做面膜, 事半功倍啊 。 面膜要凉一点, 收细毛孔, 但是一定要在彻底的清洁后才能做, 要不然反而可能会长包包痘痘哦!
一周左右做一次深层清洁的面膜
基本上每天做做基本的营养面膜, 除了深层清洁的我不会DIY之外, 营养面膜都是自己做的哦, 芦荟鲜汁, 蛋清, 柠檬, 黄瓜, 珍珠粉, 蜂蜜, 都是很好的收缩毛孔的选择 。 当然最最最好的, 还是绿茶, 真是不用不知道哦, 除了光华皮肤, 收缩毛孔, 甚至还可以瘦脸, 不要太好用哦!
附送小面膜DIY
珍珠粉+牛奶
很简单, 把大约五克(做一次的话只要三克左右就够了)珍珠粉放到碗里, 倒入适量牛奶, 调匀, 制成糊状就可以了 。 皮肤比较干燥的MM可以添加适量的蜂蜜, 有很好的保湿作用的 。
吃东西也很重要
多吃水果, 蔬菜, 适当吃一些鸡蛋, 猪皮, 反正要多些卵磷脂, 各种维生素, 多补充水分, 由内而外地补充 。
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