暮年人摄生有本领，正在一样平常糊口中，遵照如下八点，灵敏使用公道把握，宜于身材安康有助中途夭折 。
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1、自寻高兴
2、寻求新知
3、熏陶情操
4、调理饮食
5、充分就寝
6、重视食疗
7、保持活动
8、得当饮水
暮年人灵敏使用公道把握上述八点，精良摄生，有助于保护身心安康 。
【老年人技巧养生】（原创）
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