第9、 三伏天，分享8道孩子爱吃的家常菜，营养健康，不油不辣【不辣的好吃的美食 有什么不辣又好吃的美食】 三伏天，暑气旺，孩子们都放暑假在家，漫长的两个月，面对神兽们的挑食，妈妈们有没有觉得火气更盛啦？前两天收到好几位粉丝留言，让多发些孩子爱吃的菜，大概的意思就是大人吃啥无所谓，孩子吃啥很重要啊！所以，今天的文章，豆妈分享8道孩子爱吃的家常菜 。 孩子对于蔬菜往往不够热爱，但是对于鲜嫩的黄豆、香甜的丝瓜、脆爽的西兰花一般都是比较喜欢的，再加上土豆、搭配一些肉丝，基本上孩子就会很喜欢吃啦！根据这个思路，豆妈整理的这8道菜荤素搭配，营养健康，吃起来不油不腻，也不辣，很适合三伏天吃哦 。 秋葵、鸡腿2个番茄鱼三伏天天热，也容易影响孩子口胃，可以做一些这样的酸汤类鱼肉，又开胃又下饭 。 我是豆妈糕点，喜欢简单易上手的小吃、家常菜，期待您留下来过的足迹！学会番茄鱼的做法，鱼嫩无刺，酸爽开胃，一口汤也不想剩煮5分钟，泡一夜，这鸡爪连孩子都要抢着吃~7道爽口凉拌素菜，饱腹低脂，清理肠胃，常吃腰身越来越细~
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