第9、 阳春三月，别忘吃“春季的第一养肝菜”，营养美味，越吃越年轻 "阳春三月可是放风筝、和家人一起春游的日子 。 要说哪种蔬菜最新鲜，那么肯定是春季的菠菜最受欢迎啦 。 在我们北方最常见的菠菜就是圆叶菠菜，圆叶菠菜叶片厚含水量比较丰富，里面的草酸含量比较多 。 我们在家吃这种圆叶菠菜时一定要记得放在开水中汆烫一遍，这样就能去除里面大多数的草酸啦 。 春季养肝一定别忘了家人多吃一些菠菜哦 。 接下来给大家分享菠菜的3种新吃法，营养健康滋阴润肝，越吃越年轻 。 喜欢吃菠菜的朋友，赶紧跟着我来学习一下吧 。 用这个方法做出来的菠菜鸡蛋薄饼，营养美味、外酥里嫩、好吃又解馋 。 再放入准备好的菠菜，大火汆烫立即捞出 。
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