适合三月份吃的美食三月份吃什么美食( 三 ) _生活百科

第9、阳春三月，别忘吃“春季的第一养肝菜”，营养美味，越吃越年轻 "阳春三月可是放风筝、和家人一起春游的日子。要说哪种蔬菜最新鲜，那么肯定是春季的菠菜最受欢迎啦。在我们北方最常见的菠菜就是圆叶菠菜，圆叶菠菜叶片厚含水量比较丰富，里面的草酸含量比较多。我们在家吃这种圆叶菠菜时一定要记得放在开水中汆烫一遍，这样就能去除里面大多数的草酸啦。春季养肝一定别忘了家人多吃一些菠菜哦。接下来给大家分享菠菜的3种新吃法，营养健康滋阴润肝，越吃越年轻。喜欢吃菠菜的朋友，赶紧跟着我来学习一下吧。用这个方法做出来的菠菜鸡蛋薄饼，营养美味、外酥里嫩、好吃又解馋。再放入准备好的菠菜，大火汆烫立即捞出。