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喝灯心莲子茶清心降火安神 “舌为心之苗” , 一旦心火旺盛 , 舌尖便会出现明显的潮红 , 口舌生疮 , 溃疡频发 , 心烦意乱 , 不得安眠 。 清心火方 灯心草3扎 , 淡竹叶10克 , 莲子15克 , 水煎服 , 日一剂 , 可清心降火除烦 。 灯心草味甘、淡 , 性微寒 , 具有清心降火、利尿通淋的功效 , 常用于治疗水肿、小便不利、湿热黄疸、心烦不寐等 。 淡竹叶性寒、味甘淡 , 能清心火、利小便 , 常用于治疗心烦失眠、尿少涩痛、口舌生疮等 。 而莲子性平 , 味甘、涩 , 能补脾止泻、益肾涩精、养心安神 。 三者合用 , 可清心降火、除烦利尿 , 适合心火旺盛的人服用 。 心火炽盛者可在原方的基础上加入莲心6克、麦冬10克 , 加强滋阴降火功效 。 但莲心苦寒 , 不适宜长期食用 , 老人在服用后感到症状有所减轻 , 就要减量或停药了 。
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