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前线腺是具备内、外两重排泄功用的性排泄腺 。作为外排泄腺，前线腺天天排泄约 2 毫升前线腺液，是组成精液的次要成份；作为内排泄腺，排泄前线腺素 。前线腺十分娇弱，跟着春秋添加，前线腺的安康成绩也会越发凸显 。前线腺疾病严峻地风险着男性身材的安康，除实时医治，平常坚持得当的活动也可以改进血液轮回，使前线腺坚持安康，但患者活动也要挑选合适本人的 。
泌尿内科大夫倡议，患者宜挑选慢跑以及泅水 。常常慢跑，可减缓尿频、尿急、尿痛、排尿不顺畅等前线腺疾症状状 。这是由于，跑步时盆底肌肉纪律而有节拍地张弛，似乎是把前线腺放正在“蹦床”上，使前线腺及四周器官以及构造的血液活泼起来 。同时，腹腔内脏器特别是肠管及年夜网膜，也会有纪律、无力度地对于前线形成打击，起到了“推拿”前线腺的感化 。因而，天天过度慢跑能够年夜年夜低落前线腺疾病的病发率，同时对于前线腺炎患者可起到辅佐医治的感化 。
别的，泅水对于前线腺疾病患者来讲也是一项出格好的活动 。泅水能够增进前线腺部分血液以及淋巴轮回，有助于前线腺炎症的衰退 。但要留意，泅水池水温没有要过低，最佳正在25℃～30℃ 。水温过低的话，会安慰腺体膨胀以及充血，减轻前线腺内液体淤积，进一步影响前线腺安康 。泅水速率把持正在每一分钟30米摆布，工夫约15～20分钟 。
【前列腺有问题多慢跑和游泳】但留意没有宜挑选骑自行车、骑摩托车、骑马、赛车等骑跨活动，由于这些活动会使尿道以及前线腺间接遭到压榨，加之活动时的波动磨擦，简单惹起前线腺充血水肿，减轻病情 。李慧玲 / 文
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