薏仁粥让你更苗条 _你更

https://www.meishichina.com/Health/Pulchritude/201202/【薏仁粥让你更苗条】2012/2/7 12:51
想要减肥，饮食控制最为重要，若你克制不了想吃的念头，也要选择低卡又可帮你消瘦的食品，薏仁粥就具有这样的功效！
薏仁糙米粥
≮美食原料≯薏仁1/2杯糙米1/2杯猪肚1/2个
≮美食做法≯1.先将猪肚用水洗净，切成细丝。
2.然后将猪肚、薏仁和糙米一起放入锅中，水分则依个人喜爱的浓稠度增减，熬煮成粥。
≮功效≯薏仁具有利尿消炎的作用，可以帮助排出体内多余的水分，改善水肿，而糙米中的食物纤维，则可促进肠胃蠕动，帮助消化。
为你推荐 (瘦身美容)