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中医治高血压有三大招 生活方式的调节：主要是改变熬夜、抽烟、酗酒、进食肥甘厚味、缺乏运动等不良生活方式 。 这些不健康的生活方式不仅会引起血压异常 ， 也会导致其他慢性疾病的发生 ， 比如人们常说的“三高” 。 情志调节：血压对情绪特别“敏感” ， 情志调节必不可少 。 现代研究表明 ， 高血压年轻化的主要原因之一 ， 就是压力大、生活节奏快 ， 造成交感兴奋 。 这类患者主要表现为心率过快、舒张压偏高、焦虑易怒等 。 中医讲究“天人合一” ， 高血压患者要多接触大自然 ， 尽量让心情舒畅 ， 远离压力 。 药物调节：按照中医的证型辨证论治 。 可以分为肝火上炎证、痰湿内阻证、淤血内阻证、阴虚阳亢证、肾精不足证、气血两虚证和冲任失调证 。 通过分型辨治用药 ， 才能达到缓解的目的 。 辅助方：血压波动大就泡泡脚 天气寒冷 ， 血压波动大 ， 胡世云介绍了一个辅助降血压的方子——邓老沐足方 。 药方：怀牛膝、川芎各30克 ， 天麻、钩藤（后下）、夏枯草、吴茱萸、肉桂各10克 。 用法：用药煎汤泡脚 。 功效：调理内分泌、滋阴理肾、平肝火 ， 还能改善血循环 ， 起到降压的作用 。 适用人群：特别适合冬天服用降压药效果不佳或前期血压波动、控制不好的患者 。
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