荷花粉的功效与作用
1、荷花粉能祛皱增白、补气活血、润燥通便 。
2、荷花粉的美容效果和很好 。
3、对脾胃虚弱,神疲不安.虚烦失眠有很好的疗效 。
4、调节和平衡内分秘,促进新陈代谢,使人肌肤白嫩而富有弹性,容颜俏丽而富有光泽 。
5、荷花粉可提高造血功能，对治疗贫血效果显著 。
6、增进食欲：对胃肠溃疡组织损伤有杀菌和促进愈合的作用;效促进消化系统对食物的消化和吸收，增强食欲 。
7、保护心血管系统:增强毛细血管强度、弹性、软化血管、降低胆固醇和甘油三醇的含量，增强心脏收缩能力和功能，对心血管系统有良好的保护作用 。
8、调节内分泌:能促进内分泌腺体的发育，提高腺体的分泌功能 。中和毒素，调节内循环系统，恢复和维持机体正常功能 。
9、养颜美容、延缓衰老:荷花粉不仅利于人体消化吸收，还可直接为皮肤吸收利用 。荷花粉能改善皮肤细胞的营养状态、促进新陈代谢，延缓细胞老化，增加皮肤弹性，消除皱纹，使肌肤柔软健康、光滑细腻 。
10、美白皮肤、消除各种斑、减少皱纹:内服或外用荷花粉，可促进新陈代谢，改善营养状况，增强皮肤的活力和对外界不良环境的抵抗力 。
11、提高免疫力:荷花粉能提高机体淋巴细胞的巨嗜细胞的数量和活性，抵抗细菌和病毒的侵害，增强免疫系统的功能，有养生抗衰老的作用 。
荷花粉怎么吃
荷花粉通过蜜蜂采集荷花的花粉而制成的一种保健品，目前荷花粉在国内的数量很少，也比较少见，但是荷花粉的功效与作用却比其他花粉好很多，也因此它就成了花粉中的精品，是许多人争相购买的对像，但是有些人对荷花花粉的食用方法和主要功效并不了解，就是得到了荷花粉也不知道怎么去利用它，那么，荷花粉的功效与作用是什么？荷花粉怎么吃？
荷花粉怎么吃？
1、荷花花粉多是颗粒状的存在，食用时可以像吃药那样，直接用温水送服
2、可以把它们话嘴里慢慢嚼服，最后喝一些温水漱口 。
3、把荷花花粉与蜂蜜按一比一折比例混合在一起，调匀后食用，可以让荷花粉的味道就得更好 。
4、将荷花粉进行破壁处理以后再食用，把破壁后的荷花粉与蜂蜜调成糊状，用温水调服就可以 。
荷花粉的主要功效
1、美容是荷花粉最重要的功效，这种花粉有补气活血和润燥通便的作用，人们食用以后可以去除皱纹和色斑，也可以让皮肤变得更加白皙诱人 。
2、荷花花粉对人类的脾胃有很明显的保健功效，可以减少脾胃虚弱症状的出现，另外对失眠以及神经紧张以及疲劳不安等症状也有明显的缓解功效 。
3、荷花粉可以提高人类的造血功能，可以增加造血细胞的数量，对预防和治疗贫血作用明显 。
4、荷花粉可以起到消毒杀菌的作用，对人类的痢疾和肠胃炎以及尿无力等病症也有明显的治疗功效 。
荷花粉适合什么人吃
荷花粉是一种名贵的花粉产品，因为比较难采集得到，所以造成了荷花粉的价格昂贵 。荷花粉不仅具有美容、调养等功效，还是无污染的纯天然产品，在国内外市场很受青睐 。那么荷花粉适合什么人吃？
荷花粉适合什么人吃？
荷花粉基本上所有人都能吃，没有不适用的人群 。
荷花粉功用主治主要表现为清心、益肾、涩精、止血等 。治梦遗泄，吐、崩、带、泻痢等（《中药大辞典》里面有说到） 。荷花粉甘可补脾，涩能止泻，故适合于脾虚久泻，食欲不振之症；又因其养心益肾，通心肾而有安神之功，故可以用于心肾不交，心悸失眠之人士，荷花粉还有补肾固精的功效，也适合男士服用，尤其对有前列腺疾患的人士有食疗和预防作用 。此外荷花粉还可作一般蜂花粉食用 。可直接口服或佐以王浆、蜂蜜服之、搽之、抹之皆宜 。
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