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1、健身是一种训练 ， 加强你肌肉的力量、耐力、爆发力以及身体的协调性等 ， 让你在参与各项运动时都能更快地上手抓到诀窍 ， 找到其中的乐趣和成就感 。 除了能有好的体格(让外在的精神状态良好 ， 也能保持年轻活力)、保持良好的基础代谢(健康好体质、不易变胖、不易生病、容易变壮) ， 更能通过健身训练强化自我的心理素质(坚强、忍耐、信心、团队合作等) ， 让你更加了解自己 ， 找到能引爆热情的内在动机 ， 突破自己的极限!
健身和其他运动一样 ， 都会提升你在事业上的专注力、生产力、竞争力、创造力 ， 甚至优秀的领导能力 。 相信老板都期待有这样的员工 ， 而当老板的你更是需要有这样的能耐吧!作者：刘畊宏 出处：健身 ， 就能改变人生
2、健康身体是基础 ， 良好学风是条件 ， 勤奋刻苦是前提 ， 学习方法是关键 ， 心理素质是保证 。
3、照顾好你的未来……也请让他上进……那你们俩随意谈恋爱……这是我的要求……对自己负责 ， 别人才会对你负责……我喜欢恋爱感觉……但是 ， 对我并没有好处……如果有好处……起码我的身体素质……以及学习不会差劲……不论你以后发展成什么样子……我相信学习后的你总不会太差……请好好和同学们相处……他们不欠你什么……
4、社会上时有话题 ， 说现在的男性质量下降 ， 并不是指外貌和身体素质 ， 而是精神面貌 。 比如说指责女性拜金要房要车 ， 却忘了为伴侣为家人提供稳定的生活是男性的责任 。 一面痛骂着社会不公 ， 仇视着因为父辈积累了财富而过着优渥生活的同龄人 ， 却忘了这个社会其实很公平 ， 那些同龄人的父辈 ， 曾经也是赤手空拳打出一番天地 。 这世上条条大路通罗马 ， 工商农娱服 ， 哪一行的大门都敞开着 ， 却整天物化女性 ， 依靠父母 。 事实上 ， 一个真正的男人 ， 绝不会为了逃避责任逃避困难而找出这么多的借口 ， 更不会把导致自己人生失败的责任推卸给其他人 。 作者：谦少 出处：网游之与光同尘
5、在一个寒冷的冬日 ， 为了避免冻僵 ， 一群豪猪相拥在一起取暖 。 但它们很快就被彼此的硬刺扎痛了 。 这样 ， 它们被迫分开 。 但为了取暖 ， 它们的身体又再度靠近 ， 身上的硬刺又再次把它们扎痛了 。 这些豪猪就被这两种痛苦反复折磨 ， 直到它们终于找到一段恰好能够容忍对方的距离为止 。 所以 ， 由于人的内在空虚和单调而产生出来的社交需要把人们赶到了一块 。 但各人许多令人厌恶的素质和无法让人容忍的缺点又把人们分开了 。 人们最后找到的、可以让大家在一起而又能相互容忍的适中距离就是礼貌周到和文雅规矩 。 作者：叔本华 出处：豪猪理论
6、劳动不仅可以提高我们的身体素质 ， 还是我们的精神体现 ， 可以使我们得到更多人的尊重 。
7、挽弓怒射百步穿杨需要极佳身体素质 ， 相比之下 ， 这些部队更为青睐火绳枪的机械驱动装置 。
8、我来告诉你为什么睡眠少 ， 先天身体素质优势 。 可以比他人多出那么时间来思考 ， 老天爷真好!~
9、你想成为幸福的人吗？但愿你 ， 首先学会勤奋 。 你想拥有勤奋吗？但愿你 ， 请别浪费时间 。 因为 ， 时间是幸福的链条 ， 一生为你滚出无限的幸福 。 世界上最宝贵的除了良好的心里素质 ， 还有一个东西 ， 就是勤奋 。 最宝贵的勤奋 ， 不光是身体上的勤奋 ， 而是精神上的勤奋 。
10、从而找出一种因人而异的减肥方法 ， 在身体保持健康的基础上达到减肥效果 ， 提高身体素质 。
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