21、我志愿退出喝酒队伍 ， 我不再遵守喝酒规律 ， 不再维护酒场秩序 ， 任何场合拒绝酒精 ， 主动跑路 ， 敢于装病 ， 积极钻研各种躲酒策略 ， 有事约会到茶馆 ， 应酬时 ， 男人多 ， 就坐女人堆 ， 女人多 ， 就坐小孩堆 ， 逃不掉坐角落堆 ， 席间不发言 ， 不引人注意 ， 勤上厕所 ， 不给酒精任何机会 ， 不敬酒 ， 不主动 ， 别人喝多了帮忙抬他去厕所 ， 提高身体素质从我做起 ， 珍惜生命 ， 远离酒局!
22、睡眠时间应是多少~
昨晚12点过睡,2点10分醒后再没睡 。 这一天中 ， 我在观察自己生理状态:其实脑神经本身不需要睡眠 ， 睡眠在六小时以下时 ， 心脏在直立的情况下供氧的力量不足 ， 导致血液里氧气不足 ， 睡眠是在缺氧的情况下 ， 大脑产生自我保护的现象 。 还好 ， 我今上午海边劳动 ， 中午也没休息 ， 现写文章属于高耗氧的工作 ， 心跳并没有加速 ， 大脑也没有自我保护现象 ， 说明我心脏功能比较年轻 。 我也注意了我的心理状态:首先我感到自己身心完全能承担(身边没人知道我只睡了两小时) ， 我心理素质很好 。 其实 ， 偶尔少睡或多睡对身体都无害 ， 但如果次数多的话 ， 少睡(6时以下)让心脏得不到休整 ， 影响内脏功能联动 ， 多睡(8小时以上)让大脑变迟钝 。 健康生活的睡眠是6-8小时之间 。 (月亮小语)
【关于身体素质的名言】 23、成长又是一件很复杂的事 ， 你不但要保持身体的健康还要不断完善自己各方面的要求 。 时代的更新 ， 我们要成熟自己的思维；学校的要求 ， 我们要丰富自己的知识；社会的需要 ， 我们又应该提高自己的素质 。
24、我们还要提高自己的自身素质 ， 要具有创造意识 ， 效率意识 ， 进取精神 ， 科学精神 ， 民主法制观念 ， 劳动观念 ， 自主能力和自我保护能力 ， 全面提高思想道德素质 ， 科学文化素质和身体素质 ， 到那时 ， 我们将真正成为保持蓬勃朝气 ， 旺盛活力昂首向上的精神状态 ， 勤奋学习 ， 大胆实践 ， 勇于创新的一代新人 。 这本书给予了我很大的启发 ， 教育我们要如何爱国 ， 如何为祖国做贡献 ， 为人民造福 ， 让我们一起向着心系祖国 ， 健康成长的目标前进吧!
25、我跳起来就骑到了它的脖子上 ， 它猛站起来 ， 我重心不稳 ， 没法像小哥一样拧动腰部 。
真的只有骑上去才能知道那个动作需要什么样的身体素质作者：南派三叔 出处：沙海
26、人类的遗传史 ， 就是一部退化史 。 从一个更广阔的时空视角 ， 孔丘说 ， 尧舜禹的时代 ， 是个异性恋的圣人和同性恋的艺术家遍地走的时代 。 五千年前的古人按现在的角度看就应该是半人半神 ， 从道德品质和身体素质上看 ， 和我们都不在一个水平上 。 小白、我、辛荑都是证明 。 出处：北京 ， 北京
27、面对不公 ， 别气愤 ， 别宣泄 。 一来气愤伤身体 ， 二来气愤不解决问题 。 “有肚量去容忍那些不能改变的事 ， 有勇气去改变那些可能改变的事 ， 有智能去区别上述两类事 。 ”这是成功者要具备的三个素质 。
28、一个平庸的人只能看到别人的身体及外在所拥有的东西 ， 他不会发现别人内在所具有的精神素质 。
要发现别人身上所具有的优异素质 ， 一个人自己就必须多多少少拥有这种素质 。 作者：张方宇 出处：单独中的洞见2 ， 作家出版社
29、神大人 ， 为什么世界上要有战争呢?为什么在这和平时期我们也要为随时上战场而时刻准备着呢?如果这个世界上没有战争 ， 那么我们最多只是需要锻炼体能提高身体素质 ， 比如跑跑步做做操什么的 ， 至少不会叫我们在烈日下暴晒并且一动不动以提高忍耐力吧 。 啊 ， 世界上为什么要有战争呢?国与国之间为什么要打仗呢?为什么我们要如此忍耐在太阳底下暴晒呢?这样暴晒除了让紫外线杀伤我们的皮肤 ， 对我们还有什么好处呢?神大人 ， 我知道我想的这些问题都很没谱 ， 可是现在不能动 ， 就让我胡思乱想一下吧 。
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