咽痛就饮凉茶？食疗多多益善？快避开这些中药养生误区 _中医养生

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如今愈来愈多的人开端注重摄生，西医药摄生也遭到了良多人的喜欢，很多人常常食用老火汤、药膳、凉茶等等。
用中药摄生疗养是好，但有些做法不成取。快来看看你有无犯这些中药治病摄生的罕见误区！
误区一
贵的便是好药
如今，良多人的身材处于亚安康形态，呈现乏力、出汗、失眠多梦、倦怠等病症。正在一些人看来，中药能够“有病治病，无病摄生”，本人有点“虚”，需求进补，因此很爱好买中药进补，乃至挑选宝贵中药，如鹿茸、虫草、东洋参、高丽参等。

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西医考究“阴阳气血均衡”，缺甚么才补甚么。有人“身材有点虚”，却分没有分明终究是阴虚、阳虚、贫血仍是气虚，就乱“补”一通。有的人原本身强体壮，感到“补补总没坏处”，就临时服用某种滋补中药，后果越补越虚。
想用中药滋补，紧张的是要正在业余大夫的指点下进补。
误区二
中药不反作用
良多人会有“中药是纯自然、有害”的看法。但西医实际指点下的中药还是药物。
药物自身是有医治感化的，固然依照古代药理研讨，年夜局部中药是不肝肾毒性的，但其实不代表其不其余反作用。中药使用不妥，能够会形成机体功用的侵害以及偏向。

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误区三
清热泻火，常服凉茶
良多人一碰到小缺点，如咽痛、牙疼、有点口干等，就判别为“上火”，会用板蓝根、菊花、夏枯草等沏茶、煲汤。
清热解毒的中药，都属苦寒药，西医辨证合用于实火上攻的病症，患者服用此类药后常常会“泻”，耗费胃气，招致脾胃健壮。

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误区四
大家都可用中药减肥沃容
中药减肥从益气、健脾、化痰等动手，应用中药的劣势，祛湿、活血、健脾、行气等调剂人体脏腑功用，令身材气血运转更佳，减速推陈出新。中药美容是经过中药的外敷、外用来延衰、驻颜或者医治损美性疾病的一种综合医治。
今朝市道市情上良多自称含有中药成份的减肥沃容保健品中含年夜黄、芦荟、番泻叶，这三种资料实践为泻下药，会惹起腹泻。西医考究辨证施用，减肥沃容也没有破例，因而中药减肥沃容应找业余西医师征询前方可使用。