百岁国医大师日常饮茶保健，这些养生方法实用又实惠 _中医养生

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北京有一名国医巨匠路老（路志正）刚过百岁诞辰，眼没有花耳没有聋，肉体十分好。我也非常猎奇路老的摄生之道，便经过我正在北京的冤家讯问路老：“你的摄生之道是甚么？”
路老答复说：“很复杂，就三杯茶！晚上起来喝绿茶，它可以健胃、醒脾、提神；半夜喝一杯红茶，能够暖胃，让我比拟好苏息；早晨喝普洱茶，它有良多发酵的酶，对于咱们的安康、摄生，包含脏腑的一些代谢都十分有协助！”

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普洱茶能够增进推陈出新
一名百岁的国医巨匠都能把复杂的茶饮用到未来畴昔常糊口的每个细节里，他的百岁安康就充沛证明了西医保健的迷信性以及无效性。
一、枸杞子泡菊花茶真的有效吗？
如今良多老干部都说枸杞子加菊花是老干部的退休茶，这个仍是颇有事理的。枸杞是一个十分好的药，也十分平安。
正在以后疫情的状况下，进步免疫力是每一个人都该当做的工作。无妨试着用枸杞子、红枣、生姜、陈皮加一点红茶，如许沏茶泡起来会滋味更好、成份更丰厚、药效更分明。

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枸杞菊花茶

详细做法：
生姜6片、红枣6枚、枸杞子6到9克、陈皮3到5克，再加一点红茶，局部放进一个能够煮开的电温杯里。晚上起来煮开后，能够作为一天的饮品渐渐喝，既能够保健又能够当茶。

俗语说，冬吃萝卜夏吃姜，不必大夫开药方。临时用生姜红枣泡红茶，不只能够进步免疫力防备伤风，也能补气，避免发寒气虚的状况呈现。
二、煮茶好仍是保温杯沏茶好？
比起保温杯沏茶，用茶杯煮茶仍是更好。依照传统中药的无效性，良多中药都根源于动物的树皮或许根茎。复杂地像沏茶同样泡很难将药物的无效成份完整开释到汤汁中去，必定要考究煎煮。并且煎煮普通都偶然间请求，如许才干让汤汁完全汲取中药材的养分成份。

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三、不工夫煎中药怎样办？
如今任务压力十分年夜，越是年老人冤家承当的压力越年夜，熬夜、用饭没有纪律，乃至每天吃盒饭、吃渣滓食物成了一种常态。
那末，假如年老人不工夫煎中药怎样办？
实在，如今中药的颗粒剂曾经呈现好多少年了，特别便当了年老人。

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一种是单味药的颗粒剂，像党参以及黄芪，均可以提获得像板蓝根粉剂同样。今朝大约有400-600种经常使用中药都研制出了可立刻。一个处方假设有10种药物的话，10种颗粒剂也是能够混到一同冲服的，以及多少味中药混着煎服同样。
另有一种是复方配方，也便是一其中药饮片的丹方。经过电子收集传到配药公司当前，能够按中药饮片的剂量配一副颗粒剂的处方，拿抵家当前用温水一冲就能够喝了。
可是，这些看起来复杂的办法，复杂地冲一冲泡一泡，实践上后果纷歧定比煎煮的中药抱负。