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（3）用掌根由膻中穴向下推，两手瓜代，推5分钟摆布，能起到理气的感化 。
养心看似复杂，但保持不容易，但愿大师正在这个冬季都能养好意，如许才干安稳度夏哟！
参考材料：
[1]张永琪.莫嫌夏季长 养心怡性有良方[J].西医安康摄生,2019,5(07):68-69.
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