现在的美女们都希望自己有曼妙的身材 ， 所以肥胖对于女孩子是很烦恼的事情 ， 那么如何正确的对待肥胖呢 ， 肯定是需要进行有序的减肥了 ， 但是减肥方法虽然很多 ， 可是什么方法是最好的呢 ， 按摩神阙穴能够让很多美女们实现瘦身的效果 ， 那么如何进行有效的按摩呢 ， 详细的给大家讲解一下 。
神阙穴是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍 ， 是人体的长寿大穴 。经常对神阙穴进行保养 ， 可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年 。并对腹痛肠鸣、水肿腹胀、泻痢脱肛、中风脱证等有独特的疗效 。
【按摩神阙穴有效瘦身】首先要为大家介绍就是丹田小腹神阙穴 ， 名字比较难记 ， 但是动作真的非常简单 。具体方法如下 ， 希望您能按着所介绍的去做 。手指自然放松张开 ， 轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方 。轻柔地拍 ， 就像吃饱饭拍婴儿的背部一样 。然后大拇指先往手心内收 ， 其余四指握拳 ， 称为空拳 ， 用空拳轻轻拍打小腹最肥胖的地方 ， 空掌拍法效果更好更深入 ， 但拳心有空气振动所以不会受伤 。
其次要为大家介绍的这种方法非常简单 ， 名称就是手掌划圈轻摩腹 。相信大家看到名字之后已经知道具体的做法了 ， 方法比较简单 ， 如下：双手伸直 ， 互相交叠摆在肚脐上 ， 大拇指交叉 ， 掌心对准肚脐 ， 男左手在下、女右手在下 。稍稍吸气后收小腹 ， 双手顺时针揉36圈 ， 可以帮助肠胃蠕动 ， 摩擦时会感觉到手掌和腹部微热 ， 通过这些热量就可以达到消耗脂肪目的！
通过以上详细的介绍神阙穴的按摩方法 ， 大家也知道应该怎么样进行按摩了 ， 所以对于一些稍微胖一点的女孩子 ， 看了这篇文章之后 ， 是不是也有一些收获呢 ， 希望通过按摩神阙穴能够充分发挥瘦身的作用 ， 再也不用自己的肥胖感到特别的害怕和担心了 。
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