老年生活健康养生12则,比什么都值钱,多看看( 二 )


尝过酸甜,才知平平就好
历纵情衰,才知满足就好
费尽考虑,才知懵懂最佳
一生没有长
存心甘甘心的立场
过好下辈子伟大的糊口
第十则

老年生活健康养生12则,比什么都值钱,多看看

文章插图
只要安康才是本人的
具有安康没有即是具有统统
但得到安康就得到统统
安康其实不能让你比他人多良多钱
而是正在十年后
能够对于方要花良多钱治病而你让后代担心
安康井不克不及让你比他人年老十岁
而是十年后很人都已经拜别,而你还正在
安康是终身中最年夜的财产
是幸运暮年最年夜向基石
第十一则
老年生活健康养生12则,比什么都值钱,多看看

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《暮年摄生歌》
用饭,三分肚饥七分饱
遇事,三分担心七分欢
吃菜,三分咸度七分淡
外出,三分坐车七分行
饮食,三分荤菜七分素
建身,三分文娱七分练
穿戴,三分凉意七分暖
第十二则
老年生活健康养生12则,比什么都值钱,多看看

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《短命歌?要活九十九》
要活九十九,黄昏郊野走
要活九十九,走路甩开手
要活九十九,勤动脑以及手
要活九十九,常去树林走
要活九十九,饭后百歩走
要活九十九,剩饭莫出口
要活九十九,用饭留一口
要活九十九,睡觉莫蒙头
要活九十九,宴席没有贪口
要活九十九,笑声没有离口

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