假期吃喝玩乐要“有度”，避免伤身烦恼多！健康养生，快乐过节( 二 ) _中医养生

玩耍要克制
虽然说放假以后，该当好好抓紧一下，进来玩玩，但玩耍的进程中也要有克制，出格是爱好玩电子产物的人们，要留意庇护“心灵的窗户” ，眼部安康也要多存眷。玩乐有克制，高兴的光阴才更长。

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玩乐工夫要把持，有很多人们玩着玩着就忘了工夫，一看曾经到清晨了，心想归正今天不事，睡到多少点也没事，又持续拿起手机……固然偶然的纵容会让你心思觉得愉悦，但你的身材大概早就没有满了，能够次日起床就觉得头昏昏的，身材沉沉的，不精气神。
假期时期包管杰出的就寝也是颇有须要的，倡议11点行进入梦境，次日你又能够生机满满地去享用阳光的滋养了。
越是正在春节时期，越要注重本人的身材安康成绩，出格是本身身材欠佳的冤家，更要做好维护，以避免遭到疾病的搅扰。春节是年年必到，但身材安康也就纷歧定年年坚持一个形态，想要家人更放心，维护好本人的身材更紧张。祝大师新春佳节，身材更强！