1、益气补血，增强记忆：桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血 。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳 。
【桂圆干滋补 桂圆干可以补什么好处】
2、安神定志：桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘 。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克（每1oo克），可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等 。
3、养血安胎：桂圆含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用 。
相关经验推荐
- 柠檬干和什么搭配最佳功效 柠檬干和什么搭配最佳
- 茄子怎么洗比较干净 茄子怎么洗
- 白贝怎么洗干净 白贝清理
- 干炸带鱼的腌制方法 带鱼的腌制方法
- 干蕨菜怎样做 干蕨菜怎么做不苦好吃
- 不用黄油的饼干做法 不用黄油的饼干做法窍门
- 装修铺地砖的技巧 装修地砖怎么铺
- 甜萝卜干的腌制方法 甜萝卜干的腌制方法大全 脆爽
- 红萝卜干的腌制方法 红萝卜干的腌制方法大全图解
- 沙漠玫瑰叶子尖发黄发干是怎么回事 沙漠玫瑰叶子发蔫怎么办