茶是天下三年夜饮料之一，也是咱们中国人最爱好的饮品之一，品茗对于咱们的身材有良多益处，诸如提神醒脑，协助消化，调养皮肤，防备龋齿等等，可是品茗的体式格局不合错误，也会对于咱们身材发生一系列的风险 。
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一忌喝冷茶
白叟常说三样工具最伤身：”薄酒、冷茶、老姑娘 。“冷茶对于身材有滞寒，聚痰的反作用 。喝没有完的茶就倒失落，万万没有别放冰箱以及隔夜后再喝 。
二忌空肚品茗
空肚品茗会减轻饥饿感，严峻者可致低血糖性 。
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三忌饭前品茗
饭前品茗约即是空肚品茗 。会使消化液被冲淡、浓缩，影响消化 。
四忌饭后顿时品茗
饭后立刻吃茶品茗会冲淡胃液，影响食品消化，同时茶中的单宁酸能使食品凝结，影响卵白质的汲取 。
饭后一小时后再品茗，可增进消化，消弭清淡 。
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五忌喝烫茶
太烫的茶水对于人的咽喉、食道以及胃安慰较强 。假如临时喝太烫的茶水，能够惹起这些器官的病变 。
六忌喝浓茶
前人云”淡茶温饮最养人” 。浓茶含有较多咖啡因，茶碱多，安慰强，易惹起头痛 。
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七忌冲泡次数过量
【都说喝茶养生，这7个问题不注意，弊大于利】普通茶叶，至多泡四次，冲泡3-4次后就根本上不甚么茶汁了 。再屡次冲泡就会使茶叶中的某些无害成份也被浸出 。
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