【五谷杂粮养生指南之——食疗保健歌】五谷杂粮摄生指南之——食疗保健歌
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五谷杂粮摄生指南之——食疗保健歌
新颖蔬菜好养分，芹菜能降血压高 。
萝卜化痰消胀气，黄瓜减肥有效果 。
卷心菜能抑胃癌，苦瓜吃巨嗜细胞 。
白菜利尿排毒素，紫茄活血肥肿消 。
菠菜止血解热毒，芽菜没有让血脂高 。
马铃薯益气助消化，芦根清热防乙脑 。
韭菜补肾暖腰膝，冬瓜消肿又利尿 。
鲜藕生津散淤血，绿豆解暑最为妙 。
胡椒驱寒兼除了湿，葱辣姜汤治伤风 。
食盐坚齿强筋骨，年夜蒜杀菌身手高 。
喷鼻蕉通便解内火，健胃补脾食红枣 。
花生能解胆固醇，润肺乌发食核桃 。
维A最高胡萝卜，番茄菜椒维C高 。
茭白清热退黄疸，益气补血食葡萄 。
蜂蜜性温调百药，泥鳅消肿有显效 。
鱼虾猪蹄增乳汁，禽蛋增智助考虑 。
板栗健壮腿以及腰，山查活血又醒脑 。
竹笋化痰通二便，鲜玉米延缓朽迈 。
多吃苹果少吃药，多吃芝麻抗朽迈 。
柑桔消食化痰液，桂圆强心又健脑 。
食疗好来食疗妙，食疗保健要记牢 。
勿妨劝君多食疗，多福多寿身材好 。
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