1、木耳菜汤孕妇要慎食，虽然木耳菜的营养素含量极其丰富，尤其钙、铁等元素含量很高，但是木耳菜汤性寒，有滑肠凉血的功效，在怀孕早期及有习惯性流产的孕妇是禁食，如果要吃就只能清炒木耳菜 。【孕妇吃的木耳菜怎么做才好吃 孕妇吃的木耳菜怎么做】
2、木耳菜500克，去皮大蒜30克 。调料花生油20克，精盐4克，味精1克，香油5克 。
3、木耳菜择洗干净，沥水 。将大蒜剁成碎末 。
4、炒锅置火上，烧热后，投入木耳菜炒至断生，加入精盐、味精、蒜末，淋上香油即成清炒木耳菜 。
相关经验推荐
- 武汉鸭脖素菜怎么做好吃 武汉鸭脖素菜怎么做
- 五香萝卜干的腌制方法大全 五香萝卜干的腌制方法大全窍门
- 赵文武的寓意的成语 赵文武的寓意的成语大全
- 黄豆黑豆赤小豆花生米一起煮粥好处 黑豆,赤小豆,花生可以一起吃吗?
- 空气炸锅怎样做鱼好吃 空气炸锅鱼的做法大全
- 三七炖鸽子汤的做法窍门 三七炖鸽子加什么好处
- 每晚喝一两红枣枸杞酒的好处 每晚喝一两红枣枸杞酒的好处是什么
- 心灰意懒的意思和造句 心灰意懒的意思
- 花椒炖雪梨的作用与功效 花椒
- 我的绝密生涯剧情介绍及演员表 我的绝密生涯剧情介绍