腰果是一种常见的坚果零食 。 腰果的外层覆盖着外皮 。 网友传播腰部皮肤含有毒素， 但市面上有很多带皮的腰果 。 你能吃它们吗？
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首先， 神山君可以明确的告诉你， 不建议吃未经任何处理的生腰果 。 这是因为生腰果的腰带有一定的毒性， 食用后会影响自身健康 。
但如果市面上的腰果经过加工， 是可以食用的， 对自身健康没有影响 。 申善君还总结了带皮腰果和不带皮腰果的主要区别：
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1.制造工艺
带皮的腰果和不带皮的腰果不一样 。 不带皮的腰果在带皮的腰果上加工两次 。
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2.营养
带皮腰果最大程度的保留了腰果原有的风味， 而不带皮的腰果在二次加工过程中会损失一些营养成分， 所以带皮腰果比不带皮腰果更有营养 。
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3.尝
带皮腰果因为有皮， 烤起来很脆， 能最大程度保留腰果的原味 。
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神山一号腰果带皮烘烤， 最大程度锁住了腰果的口感和营养， 而且神山一号腰果一直都是油炸配送 。 当天的订单当天晚上就炒好了， 天亮顺丰快递就发出去了， 路上不会耽误 。
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而且神山一号的腰果都是越南产的紫腰果， 烘焙前经过手工和机器层层筛选， 为大家筛选出小籽和坏籽， 保证每一颗都香脆！
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【紫皮腰果的功效和作用？紫皮腰果功效主治，看完我大受启发】不过， 虽然腰果是一种营养价值丰富， 食用后对人体有一定益处的坚果， 但也不要贪吃 。 一般情况下， 腰果每天的食用量应该控制在25-35g， 也就是15个左右就够了~
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