椰子粉什么人不能喝？关于椰子粉的禁忌，不妨自己来看下( 二 ) _生活百科

练习：
1.糯米、小米洗净，放入电饭锅中，加入适量清水。
2.然后按下煮粥键。
3.荸荠和南瓜去皮切块。
4.米饭熟了，放入菱角和南瓜，盖上盖子继续煮。
5.也可以加点白糖，直到粥稠烂。

文章插图

大蒜猪肚汤
大蒜五花汤：具有温胃散寒、滋补补虚的作用。对脾胃虚寒、胃脘痛等老年性胃及十二指肠溃疡非常有益
4.30分钟后放入蒜瓣再煮20分钟，再加入少许盐煮开，然后停火出锅。将葱或欧芹撒入碗中。

文章插图

养心暖胃南瓜粥
食材：大米、小米、南瓜、水、炒熟的黑芝麻。（大米和小米的比例约为2:1）
做法：
1、将南瓜去皮、去瓤切片
2、锅内放洗净的小米和大米，加约4碗水开火煮粥
3、煮粥的同时将切好的南瓜片放在上层的笼屉蒸熟，约15分钟左右
4、15分钟后将蒸好的南瓜晾凉、捣成南瓜泥
5、40分钟后，二米粥已基本煮好，再将南瓜泥放入煮好的二米粥里，搅拌均匀
6、小火煮5分钟左右即可出锅，可在粥上撒点炒好的黑芝麻点缀一下

文章插图

椰香南瓜羹
南瓜：性温，味甘，入脾、胃经，能补中益气、消炎杀菌、止痛
食材：南瓜 200克、椰子粉 1袋
做法：
1、南瓜去皮去籽切小块，入微波炉高火10分钟左右蒸熟冷却一会
2、椰子粉以1：5的比例用开水冲开成为椰汁后稍凉；
3、把蒸熟的南瓜和椰汁一起放入粉碎机打成细腻的糊状，倒入杯中即可。

文章插图

油泼卷心菜
卷心菜：性甘平，无毒，有补髓，利关节，壮筋骨，利五脏，调六腑，清热、止痛等功效。
食材：卷心菜300g、油15ml、盐10g、干辣椒5g、芝麻5g、八角2g、花椒2g、糖5g
做法：
1)准备材料
2)卷心菜清洗干净后，切去根部
3)将卷心菜的叶子剥下来
4)锅中水烧开，加入5克盐，将卷心菜下锅焯半分钟
5)将焯好的卷心菜迅速放入凉水中浸泡
6)将卷心菜捞出沥干水，放上切好的红辣椒、5克盐、5克糖
7)锅中放油，油热后将花椒、八角和芝麻一起放入炒出香味，然后关火
8)将热油泼在卷心菜上，激出辣椒的香味，拌匀即可食用

文章插图

豆角焖面
养胃软烂的食物要属面条最好了，这个豆角焖面就是非常好的一道养胃食品。
食材：五花肉100g、豆角适量、面条适量、淀粉适量、葱适量、拌饭酱适量、生抽适量、香油适量
做法：
1、猪肉切丝，放入色拉油搅拌，裹匀，再放入少许淀粉，搅拌均匀。
2、面条煮熟。
3、豆角斜着切丝。
4、面条捞出，冲凉，用香油搅拌均匀。
5、平底锅烧热，倒油，放入葱花，煸香。
6、放入猪肉丝，煸炒。
7、放入豆角丝，煸炒。
8、放入拌饭酱、生抽、面条、盐
9、滴上香油，搅拌均匀，出锅即可。