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4.蜂蜜
它是我国很传统的一种滋补摄生品，能够清热补中，润肺养肺，并且关于高血压、肺病、神经健康等均有疗效 。不论是男女老幼正在春季均可以以蜜代糖，常常服用 。不外值患上留意的是，糖尿病者慎食蜂蜜 。
5.杏仁
步入春季以来，气候垂垂变患上枯燥了，因而略微没有留意摄生，就很简单伤到肺腑，因而，这个时分是最合适养肺的季节，可起到润肺、止咳、滑肠等成效 。。对于养肺吃杏仁是很没有错的 。杏仁也是分种类的，甜杏仁滋补肺腑五脏的后果比苦杏仁更强，此中正在《本草大纲》中提到：杏仁润肺，清积食，散滞 。因而有这些病症的人能够正在春季多吃，从而能够无效地减缓 。
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6.菊花
菊花沏茶，可养肝去燥、清心除了烦，润肺润喉、生津明目等等，对于防备伤风、解酒毒都有必定的辅佐感化 。因而，这个时节，能够得当地饮用菊花茶，能够起到降火润肺之效，不外畏寒体质者慎饮 。
7.花生
花生以及胃健脾，润肺化痰，常常吃它对于身材好，姑娘吃它能够抗老化，白叟吃它能够防备高血压、冠芥蒂和动脉软化等疾病，因而益处多多 。
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