1、棉衣多穿一段时间 ， 千万不能因为天气一暖和就脱下 ， 否则很容易生病 。因为今天风和日丽 ， 明天就寒风刺骨 ， 所以一定多捂一会儿 ， 等彻底天气变好 ， 再脱 ， 也不迟 。
2、注意健脾养胃 。不吃生冷、辛辣刺激食物 ， 三餐定时定量 ， 把脾胃搞好 ， 才不会引起身体疾病 。
3、早睡早起 ， 积极锻炼身体 ， 来保护肝脏 。
4、春天要学会保持心胸宽阔 ， 豁达乐观 。因为春天天气变化多端 ， 容易引起不良情绪 ， 从而导致免疫功能下降 ， 所以一定保持乐观的心态 ， 这样你的身体才会更健康 。
5、注意防止旧病复发 。春天是万物复苏的季节 ， 也是各类疾病的高发期 ， 所以一定要注意对身体的保健预防旧病复发 。
6、春天要多梳头 ， 可以疏通血液 ， 养阳气 。
【春季养生注意什么事项 春季养生注意什么】7、春天多喝枸杞菊花茶、多晒背可以使阳气充足 ， 身体通畅 。
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