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总而言之，精确地品茗是可以协助大师到达摄生后果的，但需留意的是，必定要留意合适的吃茶品茗工夫，比方说早上9点，半夜2点摆布，下战书7点摆布，需留意的是，早晨8点后最佳不必再饮用茶水了，不然的话能够会形成大师难以入眠，影响就寝品质 。
【喝茶也分时间段？要达到养生效果，这3个时间喝最合适，不妨了解】
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