【番茄可以和菠菜一起吃吗? 番茄和菠菜能一起吃吗】番茄和菠菜能一起吃，番茄中含有大量维生素，番茄红素，菠菜中维生素E含量高，两者一起搭配是有抗衰老的辅助效果 。西红柿可以和鸡蛋做汤，其中加入少量菠菜食用，但要注意，菠菜吃之前先焯水，并且保证成熟 。
番茄和菠菜能一起吃吗
文章插图
番茄和菠菜都属于比较常规的食物，营养成分中也没有相克这一说 。我们都知道菠菜是含铁丰富的食物，但是由于菠菜中存在很多草酸，阻碍了人体铁质的吸收，而菠菜和西红柿在一起吃，可以促进铁质吸收，有造血补血的效果 。
文章插图
但是番茄和菠菜都是寒凉的食物，需要保证的是两者必须完全加热成熟，吃半生不熟的会导致脾胃虚寒引起不适(长期食用的前提下)，另外菠菜中的草酸含量较高，最好是先焯水，煮汤就不需要焯水了 。
文章插图
另外西红柿不能够和虾、石榴、香菇一起同食，西红柿与虾在一起吃会导致砒霜中毒，与石榴、香菇一起吃会导致营养素的吸收损失，而与螃蟹、冰棒甚至其他寒凉性的食物一起吃会容易导致腹泻 。西红柿也不可作为下酒菜，容易导致胸闷气短 。
相关经验推荐
![不思议迷宫2021国庆节定向越野攻略大全 帝国庆典定向越野通关打法攻略[多图]](http://img1.jingyanla.com/220422/160U44261-0-lp.jpg)
- 菠菜可以和鸡肉一起吃吗 婴儿辅食菠菜可以和鸡肉一起吃吗
- 轴心国有哪些国家 二战轴心国有哪些国家
- 苹果和什么搭配榨汁好喝减肥 苹果和什么搭配榨汁好
- webview是什么东西 webview是什么东西可以删除吗
- 望的组词和拼音 望的组词
- 生玉米淀粉和玉米淀粉一样吗 玉米生粉跟玉米淀粉一样吗
- 螃蟹外面的籽可以吃吗 螃蟹外边的籽能吃吗
- 煮火锅要买什么菜 煮火锅要买什么菜和料
- 卡多音字组词和拼音 卡多音字组词
- 肚多音字组词 一的多音字组词和拼音