【对于皮肤好的食物 20种对皮肤不好的食物】20种对皮肤不好的食物为煎炸食品、罐头食品、腊肠、快餐食品、火腿、酒、茶叶、菜籽油、咖啡、巧克力、蛋糕、泡菜、橘子、海带、爆米花、臭豆腐、松花蛋、糖果、味精、汽水 。饮食中可以多吃一些富含维生素的新鲜蔬果 ， 对皮肤好处非常多 。
20种对皮肤不好的食物
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煎炸食品
煎炸食品热量高 ， 含有较高的油脂和氧化物质 ， 且很多油炸食品应用的油全是多次重复使用的 ， 带有的致癌物也是许多 ， 这类食品还非常容易使皮肤出現皱褶 。
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罐头食品
不论是水果类罐头 ， 还是肉类罐头 ， 其中的营养素都遭到大量的破坏 ， 特别是各类维生素几乎被破坏殆尽 。且很多水果类罐头含有较高的糖分 ， 并以液体为载体被摄入人体 ， 使糖分的吸收率因之大为增高 。
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腊肠
腊肠中带有的亚硝酸钠是十分多的 ， 而且也有别的的添加剂和提色剂 ， 这种物质对身体的肝脏都是导致非常大的压力 ， 非常容易使皮肤出現暗沉和色斑的状况 ， 常食用对身体有一定危害 。
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