木瓜可以泡水喝 。木瓜性温味酸 ， 不但含有木瓜酶 ， 还含有多种氨基酸和矿物质以及微量元素 ， 用来泡水喝 ， 能尽快把这些营养吸收和利用 ， 不仅促进了身体代谢 ， 还能增强人的身体素质 。泡水时 ， 在杯中加入两三片木瓜干 ， 倒入一些刚烧开的开水即可 。
【木瓜能泡水喝吗? 木瓜可以泡水喝吗,喝了有什么功效】
木瓜能泡水喝吗
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木瓜是我们生活中常见的一种水果 ， 它的营养丰富 ， 但不易保存 ， 因此很多人都喜欢将它制成木瓜干来泡水或炖汤喝 。虽然制成木瓜干后营养价值也很高 ， 但还是没有新鲜的木瓜效果好 ， 所以尽量还是吃新鲜的木瓜 。
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而吃新鲜木瓜时 ， 建议首选生吃 ， 因为木瓜被加热后 ， 其胡萝卜素、维生素C和维生素E会有不小的损失 ， 果酸含量会大大下降 ， 木瓜蛋白酶也会在高温下变性 ， 所以木瓜直接生吃 ， 营养价值能保留的最多 。
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不过要注意 ， 虽然木瓜的营养丰富且热量低 ， 但不能够多吃 ， 因为木瓜中含有番木瓜碱 ， 对人体有小毒 ， 过量摄入很有可能会引起中毒反应 ， 所以建议每天食用四分之一个就可以了 。
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