1、艾叶泡脚除湿,艾叶泡脚具有袪寒的作用,艾属于极阳的药物,用艾叶水泡脚,能有效的祛虚火、寒火,可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等疾病,对于身体寒湿重的病人,每1周用艾叶水泡脚是可以的,但用艾叶水泡脚的同时,必须停吃寒凉的食物 。
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2、喝薏米红豆粥,薏米在中药里称薏苡仁,《神农本草经》将其列为上品,可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气 。赤小豆是红色的,红色入心,因此还能补心养血,古籍里记载久服令人瘦,就是经常吃赤小豆,还有减肥的作用,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效 。
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