一、搬进一个出租房 ， 天天做噩梦 ， 是不是有不干净的东西？
噩梦与个人心理状态有关 。 如果对房间不放心 ， 可以做一些专业的检测 ， 看看房间里有没有不卫生的物质超标 。 下面简单介绍一下噩梦：1 。 睡眠问题噩梦是指做恐怖的梦 ， 引起焦虑和恐惧的睡眠障碍 。 噩梦在儿童中很常见 ， 任何年龄都可能发生 ， 尤其是学龄前和学龄儿童 。 无明显性别差异 ， 发病率约为1% 。 2.心理因素：睡前过度的压力和兴奋 ， 比如孩子第一次离开父母睡在陌生的环境 ， 各种内心的冲突和焦虑都可以诱发这种疾病 ， 睡前听恐怖故事、看恐怖电影也是诱因之一 。 3.可诱发发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡姿不当、胸压等身体不适 。 此外 ， 不良的饮食习惯 ， 如晚餐暴饮暴食或吃得太少而饥饿 ， 也是导致这种疾病的原因之一 。 孩子在睡梦中会梦到威胁生命的恐怖事件 ， 比如被怪物追赶 ， 掉下悬崖 。 这些梦既奇怪又离奇 。 可怕的梦使孩子焦虑、紧张、害怕、脸色苍白、出汗、心跳加快等 。 因为睡眠时肌肉松弛 ， 经常挣扎 ， 好像被缠住了一样 。 噩梦很容易惊醒或者被梦惊醒 。 醒来后 ， 他们很快就会有意识 。 他们能清楚地回忆起刚刚做过的梦 。 常常需要一段时间才能入睡 。 半夜见 。 以上内容参考：百度百科-噩梦
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二、住到新的租房 ， 每天晚上做噩梦 ， 是有不干净的东西吗？
搬家后经常做噩梦 。 发生了什么事？有什么办法解决吗？确切的说 ， 梦和现实没有必然的联系 。 搬家后做噩梦没有具体意义 。 主要有以下几个原因需要注意 。 一种是进入一个不熟悉的环境 ， 这是因为精神压力过大 。 第二个原因可能是卧室的环境太陌生 ， 杂物太多 。 还有一种可能是卧室空气不达标 ， 要注意甲醛、苯、辐射是否超标 。 不管是哪种情况 ， 都要找到根源 ， 从本质上解决 。 如果身体过于疲劳或精神过于紧张 ， 会出现睡眠质量差、经常做梦的现象 ， 建议放松 。 不出意外的话 ， 估计你最近休息的不太好 。 睡觉时 ， 大脑经常处于无意识状态 。 其实这和睡眠质量有直接关系 。 因为我们的大脑无法进入深度睡眠 ， 所以导致很多不真实的感觉 。 如果你放不下这个 ， 睡眠质量就会更低 ， 从而进入恶性循环 。 其实最好的处理方法就是放下所有的心理负担 ， 去外面阳光充足的地方 ， 让自己放飞 ， 让自己和爱人来一次户外阳光运动 ， 找一座不太高的山 ， 徒步爬一次 ， 让身体有轻微的疲劳 ， 晒半天太阳 。 最好能让身体出一点汗 ， 回来后和爱人吃一顿浪漫的晚餐 ， 睡前洗个热水澡 ， 听听摇篮曲 ， 让自己沉沉入睡 。 想要睡好 ， 最好的办法就是让身体略显疲惫 ， 睡前不要吃东西 ， 保持胃里空空如也 。 这是一个重要的地方 。 如果睡前吃了太多的食物 ， 我们睡觉的时候 ， 你的胃就要加班消化食物 ， 也会影响我们的深度睡眠 ， 而且腹胀也会让人做噩梦 ， 让人无法进入深度睡眠 。 为了提高睡眠质量 ， 学会营造温馨的卧室环境 ， 记得不要在卧室里堆放太多杂物 ， 尤其是不要放电子设备 ， 比如电脑、电视甚至手机 ， 待机时会辐射、发出低频噪音 ， 影响人的睡眠质量 ， 尤其是不能进入深度睡眠的人 ， 干扰更严重 。 平时保持乐观的心态 。 梦有时候是你不真实的想象 ， 或者是你植物神经对外界刺激的不真实的记录 ， 反馈到你的大脑 ， 你的大脑处于浅睡眠状态 ， 这些不完整的信号被记录下来 。 应该说很多这样的情况都是大家睡觉的时候发生的 ， 只是有些人的大脑处于深度睡眠状态 ， 根本不关心这些事情 ， 所以记不住梦 ， 不是没有梦 ， 而是被忽略了 ， 梦是不真实的 。
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