第三步：等白萝卜汤煮到发白 。 汤烧开后加入豆腐一起炖 。
第四步：等豆腐入味 ， 加点酱油 ， 鸡精 ， 味精 ， 随味鲜 ， 加点葱花煮熟 ， 再装白萝卜汤吃 ， 特别适合冬天喝白萝卜豆腐汤 。
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【白萝卜蘑菇汤的养生做法】
准备食材：准备干香菇10个 ， 白萝卜少许 ， 食用油少许 ， 生姜少许 ， 水少许 ， 鸡精少许 ， 葱少许等 。
制作步骤一：将准备好的香菇洗净 ， 用热水浸泡 ， 切块 ， 生姜切成细丝 。
第二步：准备好白萝卜 ， 白萝卜切段 ， 锅里放一点植物 。
油 ， 加上一些生姜丝 ， 加上白萝卜炒一炒 。
制作步骤3：加上鸡汤一起煮 ， 加上准备好的相关一起炖 ， 将白萝卜和香菇一起炖 。
制作步骤4：还可以加上一些猪肉和猪肝 ， 加上一些豆腐一起煮 ， 转小火炖3分钟左右 。
制作步骤5：加上少许鸡精 ， 生抽一小勺 ， 撒上少许葱花 ， 均匀的搅拌几下 ， 这道白萝卜香菇汤即可出锅 ， 汤汁鲜美 ， 营养又健康 ， 特别是汤汁鲜美 ， 白萝卜食疗价值高 ， 香菇鲜味浓郁 ， 好处多多 ， 比人参燕窝都滋补 ， 特别适合在十二月食用这道养生汤 。
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【白萝卜汤的养生价值】
价值一：白萝卜是冬日最常见的蔬菜之一 ， 白萝卜有着小人参之称 ， 白萝卜不仅仅入药 ， 还可以用来炖汤喝 ， 是冬日不能缺少的养生滋补汤 ， 搭配豆腐鲫鱼一起炖 ， 鲜香不输鸡汤 ， 口感鲜美 ， 营养滋补 ， 不仅仅可以补充营养 ， 促进身体发育 ， 维护你们身体的健康 ， 有利于身体代谢平衡 ， 为你们补充蛋白质 ， 钙质 ， 帮助舒缓肠胃 ， 起到养胃暖胃 ， 健脾胃的作用 ， 还可以调节身体循环 ， 增强人们的个头 ， 是一道非常养生健康的鲜汤 。
价值二：白萝卜汤是最平民的鲜汤 ， 由于价格低廉 ， 5毛钱一斤 ， 受到很多人的欢迎 ， 不仅仅有助于吸附身体的杂质 ， 排出身体的有害物质 ， 降低疾病的发生几率 ， 吸附你们身体的脂肪 ， 起到为你们减少赘肉 ， 消除肥胖症的发生 ， 而且白萝卜还可以入肺经 ， 起到润肺止咳 ， 维护肺部的健康 ， 消除炎症和咳嗽 ， 抵抗咳嗽和感冒流感的发生 ， 抵御疾病的发生 ， 是一道冬季止咳的鲜汤 。
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价值三：白萝卜不仅仅可以舒缓身体 ， 调理胃口 ， 还可以抵御疾病的入侵 ， 有效抵抗癌细胞的病变 ， 起到防癌抗病 ， 增强身体抵抗能力 ， 秋冬季节如果想要少得病 ， 这道白萝卜的黄金搭配不容错过 ， 而且汤汁美味 ， 比鸡汤肉汤更美味 ， 人们的胃口好了 ， 身体变得越来越健康 ， 还可以搭配木耳和猪肉等食材一起食用 。
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禁忌：白萝卜的食用方法特别多 ， 但是不可以与胡萝卜一起炖 ， 会破坏白萝卜本身的营养价值 ， 千万别和人参党参一起吃 ， 会降低中药的药效 ， 对于身体的健康非常不利 。
禁忌人群：白萝卜清炒和炖汤都非常美味 ， 但是脾胃虚寒和患有慢性胃炎的人不宜食用 ， 气虚体质最好别过来食用 。
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【白萝卜煮水要放盐还能润肺吗？白萝卜煮大蒜治咳嗽吗，这里讲的很好？】
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